夏季也是心脑血管疾病的高发期
现在正当夏季高温酷暑，许多中老年朋友认为这是一年当中心脑血管发病的低峰时期。其实这种想法可不正确。通过我所以医院这几年的统计发现由于气温的不断上升所造成的心脑血管发病的几率不断提高，换一句话来说夏季高温对中老年心脑血管疾病患者危害极大。造成这种现象的发生主要是由于夏季使人体新陈代谢速度加快，对各种营养物质的需求也大幅增加，尤其是对氧气的需求。但是，夏季的天气一般空气湿度很大，气压低导致相对状态下含氧量偏低，再加上人体为了快速散热导致血液循环过多集中在体表，容易使血液粘稠造成血管的堵塞，易诱发心梗、中风、脑血栓、冠心病、高血压等疾病的发生。我在这里将向大家介绍一些有效防治心脑血管疾病的方法，希望对您安度夏季有所帮助。1、夏季、天气炎热，很容易使人的脾气烦躁。对于中老年朋友在这个季节静心修养最为关键，应该合理的把自己的情绪调整好，避免由于动怒而导致诱发心脑血管疾病突发。2、夏季要养成合理的起居，许多中老年朋友喜欢早起锻炼，但是这个时间段也是心脑血管发病的高峰期。所以，最好避开这个时间段或者尽量不宜过量运动。不要在温差变化较大的地方停留时间过长，这样容易使人体血管剧烈伸缩，易诱发心脑血管发病。3、夏季饮食也非常重要，中老年朋友应多吃一些易消化、清热解*、消暑生津的食物，不要吃那些高脂肪、辛辣的食物。同时也要注意日间水分补充、晚上睡前水分补充、早起时水分补充。
