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产后照顾婴儿相当劳心劳力,由于婴儿的睡眠、吃奶、拉撒,时间不是固定的,母亲睡眠被剥夺与耗损体力就很常见,在长时间体力与精力的耗损下,紧张、焦虑、忧郁等负面情绪,常常伴随而来,这是心理上的渴望逃避。
睡眠不足会加速衰老